ПОМОЩЬ




О сайте
Новости
Конференция-2002
Знай свои права
Образование
Организации в Томске
Услуги в Томске
Электронный каталог
Поделись опытом
Полезные ссылки
Статьи и сборники
Справочные слжбы

Книга
Е.Г.Леонтьевой
"Доступная среда
глазами инвалида"
- 3 МГб book.rar

Каталог Томского
                               интернета
Прогноз погоды на 2 дня

INVALID.ru - cервер


Комплекс упражнений от Дикуля В.И.

(Из личного архива Салита В.В.)

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58 

Упражнение 16

 

16. Выпрямление ног, вес постепенно уменьшать (6х8).


Упражнения для мышц спины

20  21  22  23  24 


Упражнения для грудных мышц

40  41 


Упражнения для мышц живота

49  50  51  52 


Упражнения для мышц шеи

47  48 


Упражнения для мышц плечевого пояса

33  


Упражнения для мышц рук

34  35  36 


Упражнения для ног

для разгибателей - 1   9  
для сгибателей - 17  18 
для отводящих и приводящих - 13  14 
для икроножных мышц и голеностопного сустава- 40  41  42  43  44  45  46 
для ягодиц - 20 
для стоячих - 28  29  30 


Webmaster e-mail: vvs@ce.cctpu.edu.ru